Wie sieht er aus, so ein ganz normaler Tag in Ihrem Leben?
Stehen Sie auch am Morgen auf und bereiten sich selbst und Ihre Familie für den Tag vor, ehe Sie sich mit dem Smartphone in der Hand auf den Weg zu Ihrem Arbeitsplatz machen? Einem Ort, an dem Sie im überwiegenden Fall mit PC und Laptop arbeiten? Und an dem (digitale) Meetings, Präsentationen und Projektarbeit auf der Tagesordnung stehen?
Nach getaner Arbeit gilt es, noch rasch die ein oder andere Besorgung zu machen und dann ab nach Hause, wo Ihre Lieben Sie erwarten. Abends wird dann vor dem Fernseher nicht selten erneut zum Smartphone oder dem Tablet gegriffen, um schnell noch einmal zu checken, was in den sozialen Netzwerken gerade los ist – oft bist kurz vor dem Einschlafen.
Merken Sie etwas? Die überwiegende Mehrheit verbringt Tag für Tag, Monat für Monat und Jahr für Jahr unzählige Stunden vor digitalen Geräten. Und diese haben alle eines gemeinsam: sie strahlen das sogenannte blaue Licht aus, ein modernes und noch sehr junges Phänomen, das dem ein oder anderen von uns sicher bereits unter dem Schlüsselwort Digital Aging begegnet ist.
Neben den allseits bekannten, aggressiven UV-Strahlen der Sonne, der wir uns alle heutzutage glücklicher Weise bewusst sind, wissen die wenigsten, wie sie sich vor dem nicht minder gefährlichen blauen Licht effektiv schützen können.
Warum ist blaues Licht so gefährlich?
Blaues Licht ist ein künstlich induziertes Licht, das von Smartphone-, Fernseh- oder Laptop-Bildschirmen ausgestrahlt wird. Es dringt sogar tiefer in die Haut ein, als die UV-Strahlung, welche aus den bekannten UVA- und UVB-Strahlen besteht. Das blaue Licht führt zur Entstehung freier Radikale in unseren Zellen, schädigt dort die DNA und führt somit zu fahler Haut, Falten, Pigmentflecken und zahlreichen anderen vorzeitigen Alterserscheinungen. Wichtige Bindegewebefasern wie Elastin und Kollagen, die für die Spannkraft und Elastizität der Haut verantwortlich sind, werden zerstört und lassen das Bindegewebe erschlaffen. Zusätzlich schwächt blaues Licht die natürliche Hautschutzbarriere, so dass andere schädliche Substanzen von außen tief in die Hautschichten eindringen können. Unsere Haut ist also permanentem oxidativen Stress ausgesetzt.
Was kann ich tun, um Hautschäden durch blaues Licht zu vermeiden?
Es ist unrealistisch, dem durch unser digitales Leben induzierten Digital Aging abzuschwören. Und auch nicht notwendig. Denn zum einen liegt eine holistische Lösung selten im Extrem und zum anderen gibt es mehr und mehr wirksame Schutzschilder gegen blaues Licht.
Babor hat eine Lösung zum gezielten Schutz unserer Haut vor Digital Aging, Umwelteinflüssen und Stress gefunden. Mit der neuen SKINOVAGE VITALIZING-Serie. Sie fördert den Stoffwechsel und liefert damit kraftvolle Energie für hauteigene Regenerations- und Zellerneuerungsprozesse. Das sogenannte Blue Light Protect schützt die Haut gezielt vor blauem Licht und dadurch hervorgerufenes Digital Aging. Ihre Zellen werden tief genährt. Ihre Haut erscheint frisch und entspannt.
Pflege ist die eine Sache. Was kann ich sonst noch für mich tun?
Beim Thema Digital Aging ist es wie bei allen anderen Formen von (oxidativem) Stress. Die Lebensführung entscheidet darüber, wie wir uns fühlen. Und wie wir aussehen. Unsere Erscheinung ist die Summe unserer Lebensumstände. Oder anders ausgedrückt: unser Körper drückt (ebenso wie unsere Seele) das aus, was wir Tag für Tag hineingeben. Ihr Blick in den Spiegel ist also die unverblümte Antwort auf Ihre Gewohnheiten.
Darum: seien Sie gut zu sich. Nicht nur zwischendurch, sondern routiniert. Achten Sie auf regelmäßige Entspannung, Bewegung an der frischen Luft (mit Sonnenschutz bitte!), gesundes und genussvolles Essen, sowie ausreichend Schlaf. Wenn Sie nun noch reichlich Wasser trinken, wird es nicht nur Ihrer Haut Tag für Tag besser gehen. Sondern Ihrem ganzen Körper. Und Ihrer Seele.
Sprechen Sie mich gern und jeder Zeit an, wenn Sie weiterführende Informationen zur SKINOVAGE VITALIZING-Serie wünschen. Digital Aging ist niemand ausgesetzt. Wir können uns schützen.
Ich freue mich auf Sie!
